El tercer lunes de enero, es conocido como el BlueModay o lunes triste porque se considera el día más triste del año. Para calcularlo en 2005 se utilizó una formula en el que se tenía en cuenta que es lunes, la depresión post vacaciones navideñas, el clima, la luz, la falta de dinero y, en especial, se considera es el día donde la mayoría ya se ha dado por vencido con algunos de los propósitos de año nuevo produciendo una gran desmotivación
La parte positiva es que en Jocca Shop tenemos bastantes remedios para superar cualquier día del año donde te sientas bajo de moral:
A veces, lo que necesitamos es simplemente desahogarnos. Y no hay nada que pueda ayudarte más a derribar barreras que la música. Ponte la radio en la ducha y canta a pleno pulmón o llora con la canción más emocionante y deja que las penas se las lleve el desagüe.
Otra opción muy buena es que pongas a tu banda favorita en el tocadiscos junto tus amistades de mayor confianza y habléis y compartáis unas risas durante horas.
Evita que el mundo se haga bola ocupando tu tiempo, en definitiva, distráete y deja de darle vueltas al coco. Necesitas desconectar de los problemas y centrarte en ti. ¿Por qué no preparando tu plato favorito? Date una vuelta por nuestra sección de cocina, para buscar esa inspiración que te quito un día la apatía y no te cortes en pedirte un caprichito. Disfrutar con las pequeñas cosas del día a día hace que la vida merezca la pena.
Organiza tu vida y empieza por tu casa. Un estado saludable de la casa ayuda a calmar los nervios. Te vendrá bien que tu casa sea un ordenado remanso de paz. Ordenar puede ser kármico. Si no sabes por donde empezar te recomendamos que veas unos vídeos de Marie Kondo y, cuando sepas que es lo que tu hogar necesita pregúntanos, te ayudaremos, de esa manera ya no habrá excusas.
Cansar el cuerpo para dormir la mente es también una opción muy buena. El deporte te ayudará a crear rutinas, te dará energía para el día a día y lo mejor, conseguirá que ganes confianza en ti. Tenemos los mejores equipos para empezar desde casa, pero también los mejores complementos para el deporte de exterior. ¿Te animas?
Haz frente a los días malos con positividad y energía. Toma un buen desayuno, descansa, pasea o pasa tiempo en familia, cuida tus pensamientos negativos y evita las decisiones importantes, que mañana será otro día.